Salzburger Nachrichten 13.04.2015 13.04.2015 für Prater Wien Gmb H und Wiener Praterverband zum eigenen Gebrauch nach §42a Urh G. Zehn Stunden Dauertraining auf dem Riesenrad! Beim Training aufdem Riesenrad werdeich 10.000 Kalorienverlieren. Das sindungefähr 30 Schnitzel Liebe Kinder! Bei meinem nächsten Projekt gehtesin luftige Höhen! Am 5. Mai lasse ich mir zwischen zwei Gondeln des Wiener Riesenrads eine Plattform re
[MEHR]inbauen, auf der drei Fitnessgeräte angebracht werden. Dort oben,auf biszu 75 Meter Höhe, absolviere ichmein Training. Ihr müsst euch dassovorstellen: Mansitzt zwischen zwei Gondeln des Riesenrads 30 Minutenam Rad Ergometer. Dann 30 Minuten Brusttraining, Schultertraining oder Rückenübungenmachen. Immer wieder und immer wieder! Insgesamt zehn Stunden lang!10.000 Kalorien werde ich in diesenzehn Stunden verlieren und abbauen. Das sind ungefähr30 Schnitzel oder so Teller Spaghetti. Es ist alsoganzwichtig,sich während dieses Kraftprojektsgutzuernähren und vielzu trinken: Müsliriegel, Eiweißshake, Nudelgerichte, Kohlenhydrate. Umsolange auf dem Riesenrad durchzuhalten,mussich jetzt täglich biszusieben Stunden trainieren. Kraft und Ausdauer sind gefragt! Es ist nicht immer lustig, jeden Tagzutrainieren. Abermanbraucht ja nichtgleich Bäume ausreißen. Immer ein hisschen trainieren, Bewegung machen undihr werdet sehen: Es geht euchgut! Was ihr dazu braucht: Ausdauer, Kraft Willensstärke, Zielstrebigkeit. Steckteuch Ziele und arbeitet fleißigdaran. Dann werdet ihr auch alles im Lebenerreichen! WWW. MUELLNERFRANZ. AT